พฤติกรรมไหนบ้างเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ

โรคหัวใจ เป็นโรคที่ฮิตมาก ๆ ในสมัยนี้ เรียกได้ว่าเป็นโรคอันดับต้น ๆ ที่ส่งผลให้ใครหลายคนสามารถเสียชีวิตจากโรคนี้เลยก็ว่าได้ โดยพบว่า สมัยปัจจุบันนี้มีอัตราผู้คนที่เสียชีวิตจากการเป็นโรหัวใจนั้นสูงมาก ๆ อย่างต่อเนื่อง หากเทียบกับโรคอื่น อย่างไรก็ตาม ยังพบอีกว่าโรคหัวใจเป็นโรคที่พบได้บ่อยมาก ๆ และเป็นหากใครที่เป็นโรคนี้ยังอาจส่งผลให้ร่างกายของเรานั้นสามารถเสี่ยงต่อการเป็นโรคแทรกซ้อนอื่น ๆ ต่อหัวใจได้อีกด้วย

ไม่ว่าจะเป็น โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ โรคลิ้นหัวใจ หรือแม้แต่โรหัวใจพิการ ซึ่งโรคต่าง ๆ เหล่านี้เรียกได้ว่าเป็นโรคที่อันตรายต่อร่างกายของเราเป็นอย่างมาก โดยโรคนี้จะสามารถเกิดขึ้นได้กับผู้สูงอายุได้มากกว่าคนอายุน้อย แต่ทั้งนี้คนที่อายุน้อยก็อาจจะมีโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจได้ ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้จากพฤติกรรมการใช้ชีวิตในประจำวันของเรา และวันนี้เราก็จะมายกตัวอย่างพฤติกรรมการใช้ชีวิตในประจำวันว่าคนส่วนใหญ่มีพฤติกรรมไหนบ้างที่อาจเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ

การสูบบุหรี่ การสูบบุหรี่นอกจากจะก่อให้ร่างกายเป็นโรคเกี่ยวกับปอดแล้วนั้น ยังส่งผลให้สามารถเกิดโรคหัวใจได้ง่ายอีกด้วย ซึ่งคนที่สูบบุหรี่เป็นประจำมีโอกาสเสี่ยงต่อการที่หัวใจวายได้ มากกว่าคนที่ไม่สูบบุหรี่หลายเท่า อย่างไรก็ตาม คนที่สูบบุหรี่เป็นประจำยังมีโอกาสเสียชีวิตด้วยโรคหัวใจได้ง่าย หรืออาจเสียชีวิตกะทันหันได้ 

ความเครียด เชื่อว่าสมัยนี้คนเรามักจะมีความเครียด ไม่ว่าจะเป็นทั้งเรื่องของการทำงาน หรือเรื่องส่วนตัว ซึ่งเราจำเป็นที่จะต้องเบียกรับความเครียดต่าง ๆ นั้นเอาไว้จนเกิดเป็นความเครียดสะสม และส่งผลให้ร่างกายเกิดโรคต่าง ๆ ได้ง่าย โดยเฉพาะโรคหัวใจ เพราะเมื่อไหร่ที่เรามีความเครียดมาก ๆ ร่างกายของเราก็จะทำงานหนัก และหัวใจก็จะเต้นเร็วกว่าปกติ หรือในบางครั้งอาจส่งผลให้เกิดภาวการณ์เต้นของหัวใจผิดจังหวะได้ ดังนั้น เมื่อเราเครียดมาก ๆ ก็อาจส่งผลให้โรคหัวใจของเราเป็นหนักมากขึ้น จนอาจเสียชีวิตลงได้ 

ไม่เคยออกกำลังกาย แน่นอนว่าการออกกำลังกายเป็นประจำจะส่งผลให้ร่างกายของเรานั้น มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงจากภายในสู่ภายนอก โดยเฉพาะปอดของเรา เพราะเมื่อไหร่ที่ร่างกายได้ออกกำลังกายก็จะส่งส่งผลให้ปอดของเรามีสุขภาพที่แข็งแรงมากขึ้น อีกทั้งยังรวมไปถึง ช่วยให้หัวใจของเราได้ออกกำลังกาย และมีสุขภาพที่แข็งแรงตมไปด้วย แต่เมื่อไหร่ที่ร่างกายของเราไม่ได้รับการออกกำลังกาย หัวใจของเราก็จะทนต่อการทำงานหนักไม่ไหว และส่งผลให้เราเกิดภาวะหัวใจล้มเหลวได้นั่นเอง 

 

สนับสนุนโดย    เว็บหวยหุ้นไทย 4 รอบ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *