ญี่ปุ่น ดินแดนที่เต็มไปด้วยวัฒนธรรม ของกินอร่อยๆ อากาศดี ๆ สาวสวยๆ และสาวญี่ปุ่นที่เราพบเห็นช่างมีผิวที่ดูดีมากเลย วันนี้เราจะมารองค้นหาวิธีการดูแลผิวหน้าแบบสาวญี่ปุ่นกันดีกว่าค่ะ คนอ่านทุกท่านจะได้มีผิวที่แลดูสุขภาพดีและเยาว์วัยอยู่เสมอ เพราะยุคสมัยี้ไม่ว่าจะเป็นคนรุ่นไหนก็ต้องหันมาดูแลเอาใจใส่ตัวเองกันนะคะ
วิธีแรกง่ายสุดเพียงแค่คุณปรับวิธีการกินอาหารของคุณให้ดี นอกจากอาหารจะทำให้ร่างกายเราแข็งแรงสุขภาพดีแล้วนั้น อาหารที่ดียังส่งผลต่อสุขภาพและความเปล่งปลั่งภายนอกของเราอีกด้วย เพราะฉะนั้นการดูแลความสวยความงามนั้นก็จะขึ้นอยู่กับอาหารที่คุณกิน ไม่ใช่เพียงแค่สิ่งที่คุณเอามาแปะบนร่างกาย สาวญี่ปุ่นมักจะไม่กินอาหารรสหวานจัด หรือ เนื้อสัตว์มากเกินไป โดยเธอมักจะเน้นผัก และ ปลาเป็นหลัก โดยเฉพาะปลาดิบที่มาจากทะเลน้ำลึก ที่มีกรดไขมัน omega3 ที่จะช่วยชะลอความแก่ได้ด้วย เพราะฉะนั้น หลงัจากววันนี้ ร้านซูชิแถวบ้านเราจะต้องลุกเป็นไฟ
ชาเขียวคือทุกอย่าง เรียกได้ว่ากรีดเลือดสาวๆชาวญี่ปุ่นออกมาอาจเป็นสีเขียวเลย็ว่าได้ค่ะ เพราะชาเป้นหนึ่งในเครื่องดื่มที่อยู่คู่กับวิถีชีวิตขอชาวญี่ปุ่นมาตั้งแต่ประวัติศาสตร์เลยก็ว่าได้ เราจะพบเรื่องราวของชา ทั้งวัฒนธรรมการชงชา และความมีชื่อเสียที่เรียกได้ว่า หากถามหาชาเขียว เราก็นึกออกแต่ที่ประเทศนี้เท่านั้น ขนาดเครื่องดื่มชาเขียวแบรนด์ไทยยังตั้งชื่อให้เป็นภาษาญี่ปุ่น นอกจากชาเขียวจะมีไว้ดื่มแล้ว สำหรับญี่ปุ่น ชาเขียวยังสามารถนำมาใช้ในการรักษาสิวอีกด้วย โดยชามัทฉะหนึ่งแก้วนั้น มีค่าแอนตี้ออกซิแดนท์เท่ากับ ชาเขียวธรรมดา 10 แก้วเลยทีเดียว เพราะฉะนั้นรู้หรือยังทำไม เขาถึงไม่แก่กันเลย ได้ยินแค่นี้ก็อิจฉาจนต้องเหมาอิชิตันสัก 10 ขวด
ข้าว อาหารหลักที่มีประโยชน์มากว่าอิ่มท้อง ชาวญี่ปุ่นให้ความสำคัญกับข้าวพอๆกับคนไทยเราที่ต้องมีข้าวเป็นมื้ออาหารในทุกๆมื้อ นอกจากข้าวจะช่วยให้เราอิ่มท้องของคน เกอิชาสมัยก่อนใช้น้ำซาวข้าว ดูแลผิว ดูแลผม เป็นสารแอนตี้ออกซิแดนท์แบบธรรมชาติสุดๆ โดยข้าวนั้นช่วยปกป้องผิวจากแดด และช่วยลดริ้วรอยได้อีกด้วย จะกินหรือเอามาอาบก็มีประโยชน์เหมือนกัน และวัฒนธรรมการใช้ข้าวในการดูแลผิวยังแพร่หลายใหลายประเทศอย่าง เกาหลีอีกด้วย
Oil ผิวเป็นประจำ สำหรับวิธีนี้ต้องของเตือนสาวๆชาวไทยที่ใช้ชีวิตในภูมิอากาศแบบ ร้อน ร้อนมากและร้อนที่สุดก่อนว่า เราอาจจะต้องเลือกช่วงเวลาที่ใจดูแลผิวด้วยวิธีนี้กันนิดนึงเพราะจากสภาพอากาสแล้วจากออยธรรมดาอาจจะฟิวั่นกับออยของเราด้วย แต่ตรงกันข้าวกับสาวญี่ปุ่นที่ไม่กลัวน้ำมัน ด้วยอากาศที่เย็นจัดในฤดูหนาว ทำให้มีผลิตภัณฑ์ที่เป็นมอยซ์เจอไรเซอร์หนัก ๆมากมาย เกอิชาในสมัยก่อนใช้ น้ำมันดอกคามิเลียในการลบเครื่องสำอางค์ และ ทำความสะอาดผิวหน้า โดยถือเป็นทริคที่ดังมากในประเทศญี่ปุ่น ช่วยชะลอวัยและช่วยทำความสะอาดใบหน้าได้ด้วย โดยหนังสือที่อายุเก่าแก่ที่สุดในโลก the Tale of Genji ยังบอกว่า ผู้หญิงในศาลสมัยนั้นใช้น้ำมันดอกคามีเลียแต่งผมอีกด้วย
เรียบง่ายสิดีที่สุด ทิ้งภาพสกินแคร์เต็มห้องน้ำไปหมดได้เลย เพราะสาวๆญี่ปุ่นนั้นจะไม่ใช้เครื่องสำอาง หรือ สกินแคร์เยอะมากนัก โดยจะใช้ของเป็นอย่างๆ ตามความสำคัญและหน้าที่ของมัน เพื่อประหยัดเวลา เช่น ล้างหน้าเสร็จ ต่อด้วย โทนเนอร์ เซรั่ม และจบที่มอยซ์เจอไรเซอร์ เท่านั้นเอง
ไม่ว่าจะแดดที่ไทยหรือที่ญี่ปุ่นล้วนเป้นปัญหาต่อการทำร้ายผิวของเราทั้งสิ้น เนื่องจากแดดที่นั้นแรงมากจนแสบผิว จึงเป็นเหตุให้สาวญี่ปุ่นกลัวแดดกันมากทีเดียว เป็นเหตุให้มีผลิตภัณฑ์กันแดดเยอะสุดๆ เพราะฉะนั้นอย่าลืมหลีกเลี่ยงแสงแดดด้วยนะจ๊ะ เพราะแดดน่ากลัวกว่าที่คิดเยอะ
เชื่อว่าอะไรที่ไม่ดีหรือเป็นพิษกับร่างการเราล้วนรู้ดีแต่บางท่านก็ยังฝืนใช้เผื่อสวยทางัด วันนี้เราจะเริ่มกันใหม่ อะไรที่ไม่ดีกับร่างกาย เป็นพิษต่อร่างกาย เธอจะเลี่ยงทั้งหมด เหลือแต่ความเป็นธรรมชาติที่ไม่ทำลายผิว
มาร์คหน้ากันเถอะ สมัยก่อน ชาวเกอิชาใช้ผ้าไหมกิโมโนชุบด้วยน้ำกลั่นจากดอกไม้ วางลงบนผิวหน้า จึงเป็นเหตุให้สาวๆญี่ปุ่นมีมาร์ควางขายเยอะมาก เพราะเป็นวิธีที่ช่วยดูแลผิวในยามค่ำคืนก่อนนอน และช่วยให้ความชุ่มชื่นกับผิวได้ดี ที่สำคัญขายดิบขายดีสุดๆ ประมาณว่าใครมาญี่ปุ่นก็ต้องซื้อ
เมคอัพ โน เมคอัพถ้าเป็นชีวิตจริงทั่วไป ทำงานเดินเล่น สาวญี่ปุ่นจะแต่งหน้าประหนึ่งไม่ได้แต่งเลยล่ะ เพราะเขาดูแลผิวหน้ามาดีมากแล้วนั่นเอง อ้ออีกอย่างคือหลีกเลี่ยงสารเคมีเข้าสู่ร่างกายด้วยนั่นเอง
โยคะหน้า หรือ นวดหน้า เป็นเทคนิคอีกอย่างที่ช่วยลดริ้วรอยและเพิ่มการหมุนเวียนของเลือด ที่จะช่วยให้สาวๆหน้าไม่แก่เร็วนั่นเอง
ทำความสะอาดต้องล้ำลึก การดูแลผิวหน้าของสาวญี่ปุ่นไม่ใช่การประโคมทุกอย่างลงไป แต่หัวใจหลักคือการทำความสะอาดต่างหากล่ะ เพราะหากคุณดูแลความสะอาดไม่ดีพอ ก็ไม่มีทางที่ใบหน้าจะดีได้ โดยสาวญี่ปุ่นถึงแม้จะไม่ได้แต่งหน้า ก็จะทำความสะอาดอย่างดีราวกับแต่งหน้าเลยล่ะ บางทีสองรอบขึ้นไปด้วยซ้ำ
เวลาอาบน้ำ = การใช้เวลา ในญี่ปุ่น การอาบน้ำเป็นเรื่องสำคัญ ไม่งั้นจะมีออนเซนทั่วเมืองเขาหรือ จริงป่ะ โดยจะเป็นการแช่ตัวในน้ำร้อน และขัดตัวขัดผิวให้สะอาด การอาบน้ำจะเป็นช่วงเวลาที่คุณได้ผ่อนคลายความเครียดก่อนจะล้มตัวลงนอนในแต่ละวัน
ขัดผิวเสมอ ผิวที่เรียบเสมอ คือ สิ่งสำคัญสำหรับสาว ๆ ญี่ปุ่นเลยล่ะ โดนส่วนใหญ่จะใช้ผลิตภัณฑ์ธรรมชาติ เช่น ถั่ว เป็นต้น
วิตามินซีเสริม วิตามินซีที่วางขายเกลื่อนกลาดทั่วเมืองนั้น เป็นอีกไอเทมของสาวๆญี่ปุ่นที่ขาดไม่ได้ โดยเฉพาะวิตามินซีที่ช่วยเรื่องผิวของสาวๆ
ความสวยที่มาจากภายใน คนญี่ปุ่นไม่ได้มองคนแต่หน้าตาอย่างเดียวหรอกนะ เขายังมองคนที่ความสวยจากภายใน หรือที่ภาษาญี่ปุ่นเรียกว่า Mie-nai Oshareh อีกด้วย ไม่ว่าคุณจะแต่งหน้าด้วยสินค้าราคาแพงแค่ไหน แต่ความสวยภายในนั้น ไม่มีใครใช้เงินซื้อได้ เพราะฉะนั้นจงเป็นตัวเองและมีความสุขกับสิ่งที่เราเป็นกันดีกว่า
สนับสนุนเรื่องราวโดย หวยลาวออกกี่โมง