สาวๆลดน้ำหนักต่อไม่ได้ เพื่อนๆและสาวๆเชื่อเปล่าว่า การที่เราลดน้ำหนักหรือลดไขมัน บางทีเราทำไปสักพักระยะแล้วมันจะอยู่ตัว และเพื่อนๆและสาวๆ ละพอจะรู้สาเหตุบ้างไหมว่า มีอะไรส่งผลให้ไม่สามารถลดน้ำหนักหรือลดไขมันได้ต่อ ดังนั้นเรามาลองดูกันดีกว่ามีอะไรส่งผลที่ทำให้เราผอมหรือลดไขมันไม่ได้สักที
-เครียดแล้วกินบ่อยๆ
เพื่อนๆและสาวๆ ที่ทำงานเครียด หรือลดน้ำหนัก ลดความอ้วนจนเครียด รู้หรือไม่ว่ามันจะส่งผลให้เรายิ่งทำการลดน้ำหนักหรือลดไขมันได้ยากขึ้นละ เพื่อนๆและสาวๆ ที่ติดนิสัยเครียดและยิ่งกินๆๆ ยิ่งอันตรายมากๆ เพราะว่าการที่เราเครียดนั้นจะส่งผลให้ร่างกายเราต่อต้านการเผาผลาญไขมันอีกด้วย เป็นแบบนี้บ่อยๆ รับรองน้ำหนักไม่ลงแน่ๆ
-ติดกินอาหารรสจัดๆ
การที่เพื่อนๆและสาวๆ ที่อยากลดน้ำหนักหรือลดไขมัน และไม่รู้ตัวว่าจริงๆแล้ว เรานั้นติดการกินอาหารรสจัดๆ ไม่ว่าจะเป็น รสหวาน รสเค็มหรือเผ็ดๆ ก็ตาม รสชาติจัดๆแบบนี้นอกจากจะทำให้เราเจิรญอาหารแล้วยังทำให้เรานั้น มีโอกาสตัวบวม และลดน้ำหนักหรือลดไขมันได้ยากด้วยนะ
-นอนดึกไม่ค่อยได้พักผ่อน
เพื่อนๆและสาวๆ ที่ลดน้ำหนักหรือลดไขมัน ลดไม่ได้สักที ทำยังไงก็ไม่ค่อยลงแล้วหรือกินน้อยก็แล้ว เครื่องช่วยฟังแบบชาร์จ ก็ไม่ผอมสักที จริงๆเพื่อนๆและสาวๆ ลองสังเกตุตัวเองหรือเปล่าว่าเป็นคนนอนน้อยไม่ค่อยพักผ่อน หรือ นอนดึกบ่อยๆหรือเปล่าด้วยนะ เพราะว่าการที่เรานอนน้อยส่งผลให้ร่างกายไม่ได้รับการฟื้นฟู และยังทำให้ลดน้ำหนักได้ยากอีกด้วยนะ
-ชอบหาของหวานๆกินเวลาเพลีย
ใครที่เพลียหรือเหนื่อยแล้วชอบเติมพลังด้วยความหวาน หาเครื่องดื่มหวานๆ หรือ กินขนมหวานๆ เพื่อนๆและสาวๆ อาจจะคิดว่าไม่เป็นไรหรอกนิดหน่อย แต่ที่ไหนได้การกินของหวานๆ แก้อาการเพลียหรือเหนื่อยนั้น จะทำให้เพื่อนๆและสาวๆ ลดน้ำหนักหรือลดไขมันได้ยากนะ เพราะว่าอาหารและเครื่องดื่มเล่านี้จะทำให้แคลอรี่สูงและอ้วนไง
-ระบบขับถ่ายไม่ค่อยดี
เพื่อนๆและสาวๆ ที่ลดน้ำหนักหรือลดไขมันยากมากๆ จริงๆ ต้องลองสังเกตุว่าระบบขับถ่ายเราไม่ดีด้วยหรือเปล่า เพราะว่าการทีเราสะสมของเก่าๆ ในร่างกายจะทำให้ระบบต่างๆ ของร่างกายทำงานได้แย่ลงนะ และการที่เราไม่ค่อยขับถ่ายก็จะส่งผลให้ร่างกายเราสะสมของเสียไว้อีก ดังนั้นพยายามกินไฟเบอร์เพื่อการกระตุ้นการขับถ่ายเราให้ขับถ่ายและดูดซึมอาหารใหม่ๆดีกว่า และระบบเผาผลาญจะเริ่มกลับมาทำงานดีอีกครั้งละ