นำความตั้งใจมาสู่วันที่ดีของคุณ หากคุณกระโดดลงไปที่คำฉันแนะนำให้คุณดูวิดีโอด้านบน ฉันสะดุดเข้ากับสิ่งนี้เมื่อค้นหาบางสิ่งที่ไม่เกี่ยวข้องเลย (เลนส์กล้อง) และมันจับภาพได้อย่างสมบูรณ์แบบว่าการเริ่มต้นวันใหม่ด้วยความตั้งใจของคุณมีพลังมากเพียงใดในการตั้งค่าวันให้เป็นบวกและเกิดประสิทธิผล ฉันเคยเป็นคนๆ หนึ่ง
ที่กดนาฬิกาปลุกไว้เตือนทีหลังจนวินาทีสุดท้ายแล้ววิ่งไปรอบ ๆ บ้านเพื่อออกจากประตูตรงเวลา (และให้ฉันพูดจริงนะ ฉันไม่เคยตรงเวลา) ทุกครั้งที่ฉันไปทำงาน ฉันรู้สึกท้อแท้ หิว อาจจะไม่เรียบร้อย และยังคงพยายามจะตื่น ในตอนเช้าแบบนั้น ไอเดียในการหยิบของที่มีประโยชน์หรือกระเป๋ายิมไว้ใช้หลังเลิกงานนั้นไม่ใช่ปัญหา
เมื่อฉันก้าวถอยหลังและเริ่มชื่นชมทั้งการนอนหลับที่ดีและการเริ่มต้นวันใหม่อย่างช้าๆ ฉันใช้เวลา 2 ชั่วโมงในแต่ละเช้าเพื่อที่ฉันจะได้มีเวลาดูแลตัวเอง กินอาหารเช้าที่ฉันชอบ
ติดตามข่าวสารหรือบล็อก หรือแม้กระทั่งส่งอีเมลสองสามฉบับ มันเงียบ สงบ และควบคุมได้เสมอ ฉันสามารถเพลิดเพลินกับลานบ้านในขณะที่พระอาทิตย์ขึ้นหรือนั่งจิบชาสบายๆ ฉันได้รับเวลาในการไตร่ตรอง แต่ยังรวมถึงเวลาจริงด้วย! ฉันสามารถเตรียมชุดออกกำลังกายสำหรับวิ่งที่ทำการไปรษณีย์และจัดอาหารกลางวันและของว่างที่ฉันชอบ เฮ็ค บางครั้งเวลาพิเศษหมายความว่าฉันสามารถไปที่ร้านเพื่อซื้อของที่ต้องการหรือปั๊มน้ำมันได้ ถ้าฉันรู้สึกทะเยอทะยานจริงๆ ฉันจะใช้เวลา 10 นาทีในการจัดระเบียบเพื่อจะได้ไม่ต้องกลับบ้านจากวันที่ยาวนาน
ความรู้สึกสงบ มีเป้าหมาย และการควบคุมที่ฉันได้รับจากการกระทำเล็กๆ น้อยๆ นี้เพิ่งตื่นเช้า ได้ให้วันเวลาของฉันมีจุดมุ่งหมายและความตั้งใจ ฉันมีแผนและฉันสามารถเตรียมทำให้แน่ใจว่ามันจะเกิดขึ้นจริงๆ ฉันได้กลายเป็นผู้สนับสนุนด้านสุขภาพที่ดีที่สุดของฉันเพราะฉันมีเวลาเตรียมตัวเพื่อประสบความสำเร็จตามเป้าหมายของฉัน เป็นคนตื่นเช้าหรือไม่คราวนี้มีค่า บันทึกกิจวัตรการออกกำลังกายของฉัน อีเมลงานในนาทีสุดท้ายสองสามฉบับที่ต้องส่งอีเมล และทำให้ฉันได้รับอาหาร/อิ่มตลอดทั้งวัน ทำให้ฉันมีเวลาคิดไตร่ตรองและที่สำคัญที่สุดคือมีเวลาชื่นชมทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวฉัน
และมีการขอสนับสนุนให้แต่ละคนคิดว่าจะเตรียมตนเองให้พร้อมสำหรับความสำเร็จได้อย่างไร เริ่มต้นด้วยการจัดลำดับความสำคัญในแต่ละวันและทุกๆ วันด้วยเช้าที่ช้า อย่างน้อยที่สุด คุณจะได้รับประทานอาหารเช้าที่ดี แต่อย่างน้อยที่สุด คุณอาจจะมีสติและความสงบกลับมาบ้าง ลุกขึ้นมาด้วยความตั้งใจ พวกคุณ ทำเพื่อตัวคุณเอง เธอควรจะได้รับมัน
สนับสนุนโดย เครื่องช่วยฟังที่เสียงรบกวนน้อยที่สุด